Der 10.000-Schritte-Mythos: eine Zahl aus der Werbung
10.000 Schritte? Die Zahl stammt aus einer Werbekampagne von 1965 — nicht aus der Medizin. Deutlich weniger reicht nachweislich.
Wachstumsfeld W4
Bewegung, Schlaf, Ernährung. Unspektakulär und wirksam.
Lebensstil
Bewegung, Schlaf und Ernährung sind unspektakulär — und die Grundversorgung, aus der alles andere schöpft. Kleine, verlässliche Gewohnheiten schlagen den großen Vorsatz. Dieses Feld fragt: Was hält deinen Saftstrom in Fluss?